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Hábitos que te ayudarán el envejecimiento de la piel

Hábitos que te ayudarán el envejecimiento de la piel

¿Quieres evitar el envejecimiento prematuro de la piel? Si tienes en cuenta estos hábitos ayudarás a evitarlo.

  1. Beber agua.¡Es fundamental para evitar el envejecimiento prematuro! Piensa que el envejecimiento está relacionado con la pérdida de hidratación. Por eso debemos intentar beber unos 2 litros de agua al día para mantener la piel bien hidratada y eliminar toxinas de la piel.
  2. No te vayas a dormir nunca con la piel sin lavar. Y eso significa tanto si estás maquillada como si no. Piensa que la polución de la calle nos la puede ensuciar y taponar los poros, además de con el propio sebo que genera nuestra piel. Así que es muy importante lavarnos bien el rostro y quitar el exceso de suciedad antes de acostarnos.
  3. ¡Hidrátate!Hemos comentado antes que es importante beber agua, pero también lo es usar cremas humectantes específicas para tu tipo de piel. Aunque las tengas grasa… ¡la piel se tiene que hidratar! Así que no te olvides de aplicarte tu crema hidratante antes de maquillarte por la mañana, y antes de acostarte. Ah, y recuerda usar antes una crema de protección solar.
  4. Duerme y ten un buen descanso. A veces no es suficiente con dormir 8 horas si esas en esas 8 horas nos hemos ido despertando constantemente. Lo importante es dormir lo suficiente, pero tener también un buen descanso.

www.secretosdechicas.com 

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